Resep Alami Mengatasi Kolesterol

 15 Resep Alami Mengatasi Kolesterol

Banyak  tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan.

Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, dosis, dan waktu pemakaian harus dipelajari dengan baik lagi benar.

Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber :
1. Alpukat

Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah.
Bahan:  1 buah alpukat matang
Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari.

2. Kubis

         Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation.
Bahan: 1 buah kubis segar
Cara Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari.

3. Belimbing manis    

Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker.
Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar
Cara Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah.

4. Akar manis  

          Tanaman yang memiliki nama asing licorice ini mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, biotin, asam amino dan beta-sitoserol.  Yang perlu diperhatikan, jangan menggunakan akan manis dalam dosis besar jangka panjang. Ada laporan bahwa pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium.

Bahan: 10 gram akar manis
Cara Pemakaian: Akar manis direbus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, lalu dibagi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam hari.

5. Kacang Tanah

Bahan: 1 genggam daun kacang tanah
Cara Pemakaian: Daun dicuci bersih, lalu diiris halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Biarkan selama 40 menit, lalu disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong.

6. Tempe

Bahan: 100 gram tempe
Cara Pemakaian: Tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem. Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi.

7. Angkak

Sering disebut beras merah Cina, tanakan adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus. Angkak bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah.

Bahan: 1 sendok teh angkak
Cara Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari.

8. Labu siam

Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang
Cara Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus.

9.    Sambiloto

Bahan: 20 gram herbal sambiloto kering
Cara Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan setiap hari.

10. Jamur kuping putih

Bahan: 10 gram jamur kuping putih kering
Cara Pemakaian:Jamur putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan.

11.    Bawang merah

Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar
Cara Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

12.    Bawang putih

Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat.

Bahan: 1-2 siung bawang putih

Cara Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat.

13. Kunyit

Dengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus.

Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar

Cara Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu.

14. Temulawak

Tanaman bernama latin Curcumae rhizoma ini mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus).
Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar

Cara Pemakaian : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari.

15. Seledri

Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing.
Bahan: 30 gram akar seledri segar

Cara Pemakaian: Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-kolesterol-tinggi/

Cara Sederhana Mengobati Asam Urat

Cara Mencegah Asam Urat 

 

Asam Urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini.

Gejala  Asam Urat :

• Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan sampai membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
• Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.
• Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.
• Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
• Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak.

Penyebab Asam Urat :

• Konsumsi zat-zat yang banyak mengandung purin secara berlebihan.
• Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh, kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat.
• Terjadinya peningkatan Kadar asam urat dalam tubuh, sehingga ginjal kita tidak mampu untuk membuang kelebihan asam urat.
• Banyaknya kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian.
• Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku.

Cara sederhana mengobati penyakit asam urat

Selain menjauhi beberapa pantangan makanan dan mengikuti tips yang telah disebutkan di atas, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan agar terhindar atau sembuh dari penyakit asam urat.

• Perbanyak minum air putih, karena hal tersebut akan membantu mengeluarkan purin dalam tubuh.
• Jauhi minuman beralkohol, karena alkohol dapat meningkatkan kadar asam laktat yang mengakibatkan pembuangan asam urat tersendat sehingga akan menyebabkan terjadinya penumpukan di persendian.
• Jika anda penderita obesitas, maka turunkanlah berat badan dengan cara berolahraga secara rutin atau diet sehat.

Cara Mencegah Asam Urat

Bagaimana cara mencegah dan mengobatinya? Cara yang terbaik tentu dengan menghindari makanan tinggi purin seperti yang disebutkan di atas. Beberapa hal yang menarik antara lain:

1. Konsumsi kopi (bukan teh) dapat menurunkan kadar asam urat secara signifika.
2. Dalam kondisi terjadi serangan akut, obat penurun asam urat justru memperberat rasa sakit sehingga harus dihindari
3. Konsumsi alkohol akan menurunkan buangan asam urat melalui ginjal
4. Minum air minimal 8 gelas sehari efektif untuk membuang asam urat

 Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-asam-urat-alami/

Cara Mencegah dan Mengobati Penyakit Gondok

Selamat datang di website kami, kami akan memberikan informasi seputar Cara Mencegah Serta Mengobati Penyakit Gondok secara herbal. 

Pencegahan Dan Obat Penyakit Gondok
Pengobatan gondok tergantung pada ukuran gondok, tanda-tanda dan gejala, dan penyebab yang mendasarinya. Dokter mungkin merekomendasikan:

• Observasi. Jika gondok Anda kecil dan tidak menimbulkan masalah, dan tiroid Anda berfungsi normal, dokter mungkin menyarankan menunggu dan melihat pendekatan.
• Obat-obatan. Jika Anda memiliki hipotiroidisme, penggantian hormon tiroid dengan levothyroxine (Levothroid, Synthroid) akan menyelesaikan gejala hipotiroidisme serta memperlambat pelepasan hormon thyroid-stimulating dari kelenjar pituitari Anda, sering mengurangi ukuran gondok. Untuk peradangan kelenjar tiroid Anda, dokter mungkin menyarankan obat herbal gondok atau obat gondok tradisional atau mungkin juga obat yang sudah diresepkan dokter untuk mengobati peradangan. Untuk penyakit gondok yang berhubungan dengan hipertiroidisme, Anda mungkin perlu obat untuk menormalkan kadar hormon.
• Operasi gondok. Menghapus semua atau sebagian dari kelenjar tiroid Anda adalah pilihan jika Anda memiliki gondok besar yang tidak nyaman atau menyebabkan kesulitan bernafas atau menelan, atau dalam beberapa kasus, jika Anda memiliki penyakit gondok beracun menyebabkan hipertiroidisme. Pembedahan juga merupakan pengobatan untuk kanker tiroid. Anda mungkin perlu untuk mengambil obat penyakit gondok setelah operasi, tergantung pada jumlah tiroid dihapus.
• Yodium radioaktif. Dalam beberapa kasus, yodium radioaktif digunakan untuk mengobati kelenjar tiroid yang terlalu aktif. Yodium radioaktif digunakan secara lisan untuk mencapai kelenjar tiroid Anda melalui aliran darah, menghancurkan sel-sel tiroid. Hasil pengobatan penyakit gondok pada ukuran gondok menjadi semakin berkurang, tetapi juga dapat menyebabkan kelenjar tiroid kurang aktif.

Gaya Hidup Dan Cara Mengobati Gondok Dirumah
Jika penyakit gondok Anda disebabkan oleh makanan, cara mengatasi gondok ini cukup membantu dan merupakan pengobatan penyakit gondok alternatif:

• Dapatkan cukup yodium. Untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup yodium, gunakan garam beryodium atau makan makanan laut atau rumput laut sekitar dua kali seminggu. Udang dan kerang lainnya sangat tinggi yodium.
• Setiap orang membutuhkan sekitar 150 mikrogram yodium per hari (jumlah dalam sedikit kurang dari setengah sendok teh garam beryodium). Tapi jumlah yang cukup terutama sangat penting bagi wanita hamil dan menyusui juga bayi dan anak-anak.

Pencegahan dan perawatan

• Gunakan garam beryodium untuk mencegah gondok yang berslfat endernik.
• Hindari makanan yang dapat mengurangi hormon tiroksin, seperti kol, kacang kedelai, kacang tanah, kacang polong, bayam, dan stroberi.
• Untuk gondok yang besar dan tidak mau mengecil, sebaiknya lakukan operasi.

Pengobatan Herbal Untuk Penderita GONDOK.

Resep 1
30 g temuputih segar
10 g sambiloto kering
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 600 cc can hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.

Resep 2
30 g benalu teh kering
30 g daun dewa segar
a. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan 700 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu saring.
b. Minum 2 kali sehari.

Resep 3
25 g rumput laut che chai (Porphyra tenera) atau rumput laut hai tai/kun bu (Laminaria japonica)
a. Cuci bersih bahan, masak menjadi sup.
b. Makan sampai habis.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-gondok/

Definisi Radang Panggul

Pengertian radang panggul

Pelvic inflammatory (PID) atau penyakit radang panggul adalah infeksi pada saluran genital wanita bagian atas, termasuk rahim, saluran tuba dan ovarium.

Radang panggul adalah kondisi umum, meskipun tidak jelas berapa banyak wanita yang terpengaruh di Inggris karena tidak selalu memiliki gejala yang jelas.

PID kebanyakan mempengaruhi wanita aktif secara seksual sejak usia 15 sampai 24.

Gejala atau ciri ciri radang panggul

PID bisa sulit untuk mengenali jika gejala yang ringan, dan beberapa wanita tidak memiliki gejala apapun.

Kebanyakan wanita memiliki gejala ringan yang mungkin mencakup satu atau lebih hal berikut:

Rasa sakit terdapat di sekitar panggul atau perut bagian bawah (perut)

Ketidaknyamanan yang terjadi pada saat melakukan hubungan seksual dan ini dirasakan jauh di dalam panggul

- nyeri saat buang air kecil

– perdarahan antara menstruasi dan setelah berhubungan seks

– periode berat atau menyakitkan

– keputihan yang tidak biasa, terutama jika itu adalah kuning atau hijau

Beberapa wanita menjadi sangat sakit ketika mengalami:

- sakit perut parah yang lebih rendah

– suhu tinggi (demam)

– mual dan muntah

– Ketika mencari nasihat medis

Sangat penting untuk mengunjungi dokter atau klinik kesehatan seksual jika Anda mengalami salah satu gejala di atas. Jika Anda memiliki sakit parah Anda harus mencari perhatian medis yang mendesak dari dokter atau gawat darurat lokal. Menunda pengobatan untuk episode PID atau telah berulang PID dapat meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang yang serius dan (lihat di bawah).

Tidak ada tes sederhana untuk mendiagnosa PID. Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan temuan dari kelembutan pada vagina (internal) pemeriksaan. Swab akan diambil dari vagina dan leher rahim (leher rahim), namun penyeka negatif tidak mengecualikan PID.

Baca lebih lanjut tentang penyembuhan radang panggul.

Penyebab penyakit radang panggul

Sebagian besar kasus penyakit radang panggul dapat disebabkan oleh infeksi bakteri yang telah menyebar dari vagina atau leher rahim ke organ reproduksi yang lebih tinggi.

Banyak jenis bakteri dapat menyebabkan radang panggul. Dalam sekitar satu dari setiap empat kasus disebabkan oleh infeksi menular seksual (IMS) seperti klamidia atau gonore. Dalam banyak kasus lain disebabkan oleh bakteri yang biasanya hidup di vagina.

Baca lebih lanjut tentang pengobatan radang panggul.

Bagaimana penyakit radang panggul diperlakukan

Jika didiagnosis pada tahap awal, PID dapat diobati dengan antibiotik, yang biasanya berlangsung selama 14 hari. Anda akan diberikan campuran antibiotik untuk menutupi infeksi yang paling mungkin, dan sering suntikan serta tablet.

Hal ini penting untuk menyelesaikan seluruh program dan menghindari hubungan seksual selama ini untuk membantu memastikan membersihkan infeksi.

Pasangan seksual Anda baru-baru ini juga akan perlu diuji dan diobati untuk menghentikan infeksi berulang atau yang menyebar ke orang lain.

Baca lebih lanjut tentang obat radang panggul.

Komplikasi penyakit radang panggul

Tuba falopi bisa menjadi bekas luka dan menyempit jika mereka dipengaruhi oleh PID. Hal ini dapat membuat sulit bagi telur untuk lulus dari ovarium ke rahim, yang dapat meningkatkan kesempatan Anda memiliki kehamilan ektopik (kehamilan di saluran tuba bukan rahim) di masa depan, dan dapat membuat beberapa wanita infertil .

Diperkirakan bahwa sekitar satu dari setiap 10 wanita dengan PID menjadi subur sebagai akibat dari kondisi tersebut, dengan risiko tertinggi pada wanita yang memiliki perawatan yang terlambat atau episode berulang dari PID. Namun, kebanyakan wanita yang dirawat untuk PID masih akan bisa hamil tanpa masalah.

Baca lebih lanjut tentang komplikasi PID.

Mencegah penyakit radang panggul

Anda dapat membantu mengurangi risiko PID dengan selalu menggunakan kondom dengan pasangan seksual baru sampai mereka memiliki pemeriksaan kesehatan seksual. Chlamydia adalah sangat umum pada pria muda, dan sebagian besar tidak memiliki gejala apapun.

Jika Anda khawatir Anda mungkin memiliki IMS (penyakit kelamin), kunjungi GUM setempat atau klinik kesehatan seksual untuk meminta nasihat. Cari klinik kesehatan seksual setempat .

Pantangan Makanan Penderita Radang Panggul

Sebaiknya penderita Penyakit Radang Panggul melakukan pengobatan secara benar dan tidak perlu menghindari makanan tertentu, sebaiknya atur pola makan secara baik dan memperhatikan kebersihan makanan tersebut.

Untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit radang panggul, dapat dilakukan:

• Hubungan seksual yang aman.
• Periksakan diri sendiri atau pasangan jika memiliki risiko terkena penyakit menular seksual, misalnya klamidia, shingga dapat terhindar dari terjadinya penyakit radang panggul.
• Jangan melakukan douche vagina karena dapat mengganggu keseimbangan bakteri di vagina, sehingga berisiko untuk terjadi infeksi.
• Selalu bersihkan genitalia dari arah depan kebelakang setelah buang air kecil ataupun buang air besar untuk mencegah pindahnya bakteri dari usus besar ke vagina.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-radang-panggul/ 

Cara Sehat Untuk Radang Tenggorokan

Bahan Alami Yang Dapat menggobati Radang Tenggorokan :

1. Teh jahe

Anda bisa menambahkan satu inci potong jahe yang dimemarkan kemudian rebus selama dua hingga menit. Lalu, campur dengan teh yang telah Anda buat sebelumnya.

2. Teh chamomile

Teh chamomile hangat juga dapat mengurangi sakit tenggorokan karena bisa mengatasi peradangan. Seduh dua kantung teh chamomile dengan satu cangkir air mendidih. Jika ingin mendapat rasa manis, Anda bisa menambahkan madu.

3. Kumur dengan campuran kunyit, air, dan garam

Ini adalah obat rumahan yang sangat efektif untuk menghilangkan rasa sakit pada tenggorokan. Ditambah lagi, bahan-bahan yang diperlukan pasti selalu tersedia di dapur Anda. Campurkan satu sdt garam dan sejumput kunyit dengan 200 ml air hangat kemudian berkumurlah beberapa kali sehari.

4. Daun Kemangi

Rebus daun kemangi dan minumlah air rebusannya. Atau cukup berkumur dengan air rebusan kemangi akan membuat sakit tenggorokan Anda membaik.

5. Madu dan lemon

Minumlah secangkir air hangat yang dicampur dengan satu sdm lemon dan satu sdm madu. Campuran ini dikenal sebagai obat ampuh untuk atasi sakit tenggorokan. Jika tidak ada lemon, satu sdm madu tanpa tambahan air juga bisa mengurangi sakit tenggorokan karena madu adalah antibiotik alami. Tapi sebaiknya madu tidak diberikan pada anak-anak di bawah usia dua tahun.

6. Menghirup uap panas

Obat kuno untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah menghirup uap. Taruh air panas dalam panci lalu letakkan di depan Anda. Pakailah handuk di kepala untuk mencegah uap menyebar. Hirup uap dari panci tak hanya melalui hidung tapi sesekali juga melalui mulut.

7. Konsumsi Sup

Saat tenggorokan sakit, biasanya kita akan sulit makan dan menelan. Oleh karena itu, cobalah mengkonsumsi sup misalnya sup ayam yang hangat dengan rasa sedikit agak asam. Itu tidak hanya meringankan rasa sakit tapi juga memastikan Anda mendapat nutrisi untuk melawan peradangan.

8. Minum jus lemon tanpa gula

Campurkan 2 sendok makan jus lemon (dari perasan 1/2 lemon) ke dalam segelas air hangat. Jangan tambahkan gula. Minumlah 2-3 kali sehari dalam keadan perut kosong (sekitar 30-60 menit sebelum makan).

9. Makan bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa bernama allicin yang merupakan agen pembunuh bakteri. Jadi cobalah mengunyah bawang putih agar mengeluarkan senyawa allicin demi mengatasi radang tenggorokan.

10. Jus buah belimbing

Buah belimbing ternyata memiliki khasiat sebagai anti-radang yang bisa digunakan untuk mengobati radang tenggorokan. Caranya ambil 100 gram buah belimbing manis, lalu dibuat jus dan diminum.

Makanan Yang Harus Di Hindari :

• Makanan Asam

Buah jeruk, jus lemon, permen karet yang mengandung asam manis dapat memicu gatal ketika Anda sakit tenggorokan. Jangan pula Anda memakan makanan yang mengandung cuka atau vinegar, makanan jenis tersebut akan memperparah rasa sakit dikerongkongan pada saat menelan.

• Makanan Pedas

Banyak yang berasumsi bahwa makanan pedas dapat membantu menyingkirkan rasa gatal dan batuk yang disebabkan sakit tenggorokan. Sebaiknya Anda berhenti sementara untuk mengonsumsi makanan pedas seperti cabai, cengkeh, lada, pala, paprika dan rempah-rempah lainnya. Makanan pedas hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan.

• Produk Susu

Jika ada kerabat yang menyarankan Anda untuk meminum segelas susu panas untuk menyembuhkan nyeri pada tenggorokan, jangan Anda minum. Banyak orang yang belum mengetahui bahwa susu akan memperburuk rasa sakit pada tenggorokan. Susu menyebabkan peningkatan produksi lendir di dalam tubuh, yang memicu rasa gatal pada tenggorokan.

• Makanan Kering

Biasanya makanan kering seperti biskuit, kacang-kacangan, gorengan, dan makanan kemasan lainnya lebih sulit ditelan saat nyeri pada tenggorokan. Agar tenggorokan tidak sakit saat Anda menelan makanan, pilihlah makanan yang bertekstur lembut saat dikunyah maupun ditelan, serta makanlah makanan yang banyak mengandung air.

• Kafein

Secangkir kopi panas memang dapat mengurangi rasa nyeri saat sakit tenggorokan, tapi hanya sementara. Setelah beberapa waktu, tenggorokan akan menjadi lebih gatal dan sakit. Jadi, sebaiknya hindari minuman yang mengandung kafein. Anda bisa menggantikan kopi berkafein dengan meminum secangkir teh jahe herbal, tenggorokan lebih terasa nyaman dan berkurangnya rasa gatal.

• Alkohol

Meminum segelas rum dan brandy dapat menghangatkan tubuh disaat musim hujan atau dingin. Sayangnya, minuman yang mengandung alkohol seperti itu hanya memperburuk rasa sakit pada tenggorokan Anda. Oleh karena itu, demi kesehatan Anda dan jauh dari sakit tenggorokan, hindari minuman yang mengandung alkohol.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-radang-tenggorokan/ 
http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-radang-tenggorokan/
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-radang-tenggorokan/

Apa saja Terapi bagi penderita Vertigo?

Terapi Penderita Vertigo.

 Vertigo merupakan keadaan dimana seseorang merasa dirinya atau ruangan disekitarnya seolah berputar. Perasaan ini disebabkan oleh virus, penurunan aliran darah ke otak, trauma kepala, iskemi sementara karena obat-obatan dan alkohol, migrain dan beberapa kasus epilepsi. Vertigo bukanlah penyakit yang penyebabnya bervariasi. Vertigo bisa berlangsung hanya beberapa saat atau bisa berlanjut sampai beberapa jam bahkan bilangan hari.Perasaan pusing ini selain disertai rasa berputar kadang-kadang disertai mual dan muntah. Bila gangguan ini berat, penderita bahkan tak mampu berdiri atau bahkan terjatuh. Hal ini biasanya disebabkan oleh gangguan keseimbangan.

Penyebab Penyakit Vertigo

Penyakit Gangguan Sistem

Gangguan sistem saraf pusat yang terjadi karena beberapa penyakit seperti multiple sclerosisi, kerusakan leher, tumor atau stroke yang bisa menyebabkan munculnya vertigo.

Gangguan penglihatan

Mata selain untuk melihat juga dapat membantu dalam fungsi keseimbangan tubuh. Sehingga masalah yang terjadi pada penglihatan anda dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan dan memicu terjadinya penyakit vertigo.

Faktor lain

Faktor lain yang dapat menjadi penyebab munculnya gejala vertigo adalah perasaan cemas akibat dari pengaruh alkohol, terhisap zat kimia yang ada disekitar kita, berada dalam ruangan yang tertutup dan terlalu panas, dll.

Posisi Tidur

Bantal yang digunakan untuk kepala yang terlalu rendah atau yang terlalu tinggi bisa mempengaruhi munculnya penyakit vertigo yang ada pada diri anda. Apalagi jika anda bangun tidur dan langsung merasakan vertigo.

Jenis Penyakit Vertigo

Vertigo Sentral

Jenis vertigo ini terjadi pada otak sentral kita. Biasanya penyakit vertigo yang satu ini terjadi jika sesuatu yang tidak normal pada pusat keseimbangan diotak anda.
Gejala dari Vertigo Sentral :

• Merasa sulit untuk menelan makanan
• Adanya kelumpuhan yang terjadi pada otot-otot wajah
• Mengalami gangguan kesadaran
• Merasa mual-mual dan muntah-muntah
• Mengalami hilangnya koordinasi
• Merasakan tubuh yang terasa lemas
• Penglihatan pada benda yang berubah menjadi berganda
• Merasakan sakit kepala yang amat parah

Vertigo Peripheral

Vertigo peripheral ini termasuk salah satu jenis dari penyakit vertigo yang mungkin dapat dialami oleh sebagian orang dari kita. Pada penderita vertigo peripheral ini biasanya terdapat suatu gangguan yang terjadi pada sistem pendengaran anda, lebih tepatnya lagi adalah pada bagian saluran kanalis semisrkularis. Gejala Penderita Vertigo peripheral

• Merasakan tubuh yang lelah
• Mulai menurunnya stamina
• Kehilangan keseimbangan
• Sulit untuk berkonsentrasi
• Mual dan muntah
• Menjadi lebih sensitive terhadap cahaya dan bising suara
• Pandangan yang menjadi gelap

Vertigo Non-vestibuler

Banyak Pasien yang mengidap vertigo non-vestibuler ini sulit mendeskripsikan gejala-gejala yang dialaminya, Vertigo non-vestibuler ini terjadi karena disebabkan oleh system regulator keseimbangan.Gejala yang biasa dikeluhkan oleh penderita vertigo non-vestibuler ini hampir sama dengan vertigo lainnya yaitu mearas pusing, kepala serasa kosong dan mata menjadi gelap.

Vertigo Vestibuler
 
vertigo vestibuler ini menyerang organ vestibuler atau saraf vertibukoklear, sehingga penderita vertigo vertibuler mearas benda-benda yang ada disekelilingnya menjadi naik turun layaknya sedang naik kapal laut. Gejala yang mungkin dialami dari penderita penyakit vertigo ini hampir tidak ada, hanya saja penderita vertigo vertibuler serasa melihat benda menjadi naik turun.

Gejala Penyakit Vertigo
Gejala Penyebab Penyakit Vertigo

• Keadaan pusing yang luar biasa. Penderita merasakan sekelilingnya seakan-akan berputar. Keadaan pusing ibarat bumi terombang-ambing di sebabkan oleh gangguan keseimbangan yang berpusat di area labirin atau rumah siput di daerah telinga.
• Mual-mual hingga muntah.
• Muka Pucat
• Keringat dingin.

Diagnosis Penyakit Vertigo

Dalam melakukan anamnesis untuk menegakkan diagnosis penyakit vertigo, dokter umumnya akan melakukan pemeriksaan yang baik, dimulai dengan pemeriksaan tanda vital, dilanjutkan dengan pemeriksaan neurologis dan pemeriksan nistagmus, dimana ia merupakan gejala objektif dari vertigo.

Terapi Penderita Vertigo

Terapi yang dilakukan dengan tujuan untuk membantu menyembuhkan atau meringankan vertigo dengan cara kerja membantu proses pemulihan keseimbangan dalam otak dan organ keseimbangan telinga dari penderitanya. Vertigo bukan penyakit melainkan adalah sebuah gejala dari suatu penyakit yang ada didalam tubuh anda. Vertigo adalah sensasi berputar yang dirasakan pasien. Pasien merasa badannya berputar terhadap ruangan atau ruangan yang beroutar terhadap badannya. Intinya ada sensasi berputar terhadap lingkungan sekitar.

Ada beberpa jenis latihan atau terapi fisik dalam mengatasi vertigo,.
Pemilihan terapi fisik atau jenis latihan yang disesuaikan dengan keadaan pasien dan tergantung pada bentuk BPPV-nya, apakah kanalitiasisi atau kupulolitiasis.Pilihan latihan lain tuntuk penanganan vertigo adalah latihan yang dilakukan dibawah pengawasan dokter. Namun ada pula latihan yang bisa dilakukan sendiri oleh penderita BPPV, yaitu Brandt Daroff.

Metode latihan Brandt-Daroff yang dapat dilakukan untuk dapat anda lakukan untuk terpai penderita vertigo.

• Pasien duduk dengan tegak ditepi tempat tidur dengan kedua tungkai kaki tergantung.
• Langkah yang kedua dengan mata tertutup baringkan tubuh dengan cepat kesalah satu sisi, pertahankan selama 30 detik.
• Setelah anda melakukan langkah yang pertama dan kedua kemudian duduk kembali seperti posisi awal selama 30 detik.
• Baringkan tubuh anda kembali dengan cepat kesisi yang lain, pertahankan selama 30detik.
• Lalu duduk kembali.

Lakukan Terapi vertigo ini dengan rutin untuk mengurangi gejala dari penyakit vertigo yang dialami.
Terapi Penderita vertigo yang dapat dilakukan untuk pengobatan secara alami yang dapat anda lakukan dirumah adalah dengan:

• Usahakan untuk memposisikan kepala anda lebih tinggi dari badan anda baik saat duduk maupun berbaring. Jangan terlalu sejajar atau bahkan lebih rendah dibandingkan dengan badan anda atau merunduk.
• Kurangi atau hindari mendongakkan kepala anda. Perubahan yang terjadi pada posisi kepala anda memiliki peran yag penting untuk pemicu serangan sakit kepala dahsyat dari penyakiy vertigo tersebut.
• Angkat atau menggerakkan badan anda terutama bagian kepala anda secara perlahan. Akan jauh lebih baik lagi jika anda akan berdiri dari kasur, anda duduk terlebih dahulu, sehingga gerak badan anda tidak terlalu drastis dan tidak memicu Vertigo.
• Jika penyakit vertigo anda sudah masuk dalam medium yang parah, maka terapi penderita vertigo dapat anda mulai dengan meminimalisir kegiatan yang mengharuskan anda untuk membungkuk, misalnya dengan ketika anda mengangkat barang atau membasuh bagian kaki anda ketika sedang mandi.

Semua uasaha yang anda lakukan tersebut untuk menguramgi atau baghkan menghilangkan gejala penyakit vertigo untuk lebih memudahkan kehidupan anda agar bergerak bebas sesuai keinginan anda. Lakukan semua gerakan tersbut untuk membuat diri anda lebih baik dari sebelumnya meskipun penyakit vertigo anda tidak dapat sembuh dengan total.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-vertigo/

Anjuran Makanan Penyakit Hernia

Selamat Datang di Blog Forum Kesehatan kami, Disini saya akan menjelaskan tentang Pantangan apa saja yang harus di ketahui untuk penderita Hernia.

Perlu anda ketahui pantangan makanan penyakit hernia yang sangat berbahaya sekali bagi penderitanya. Untuk mengatasinya, kami sarankan anda melakukan pengobatan herbal dengan mengkonsumsi Obat Tradisional Ace Max yang sangat ampuh dan aman dalam mengobati hernia serta tidak menimbulkan efek samping apapun.

Penyakit hernia adalah penyakit yang disebabkan oleh turunnya usus ke bawah selaput perut sampai ke kantung buah zakar. Penyakit ini sering terjadi pada pekerja berat yang banyak mengangkut benda atau barang seperti kuli pelabuhan dan pekerja pabrik. Penyakit hernia juga bisa menimpa orang yang sering mengejan terlalu kuat, misalnya peniup saxophone atau balon udara. Selain pengertian diatas, hernia (herniae) bisa juga diartikan sebagai menonjolnya organ dalam tubuh, keluar dari posisi aslinya, dan masuk ke posisi yang tidak normal melalui suatu defek atau lokasi yang lemah pada dinding rongga tertentu. Contoh penyakit hernia yang sering ditemui adalah hernia inguinalis, yaitu penonjolan organ dalam perut, seperti sebagian usus, ke arah selangkangan, melalui titik lemah pada dinding perut.

Masyarakat perkotaan relatif rentan terhadap penyakit ini. Mengapa ? Sebab, orang yang tinggal dikota besar memiliki lebih banyak aktifitas dan kesibukan. Mereka dituntut memiliki stamina tinggi. Bila stamina menurun dan hal itu terjadi terus menerus, maka yang bersangkutan akan rentan terhadap penyakit hernia ini.

Penyebab Penyakit Hernia

Penyebab penyakit hernia adalah tidak sempurnanya penutupan kanal saluran perpindahan organ saat bayi masih dalam kandungan. Sehingga saluran yang mestinya menutup tersebut, tetap terbuka dan menjadi titik lemah, misalnya pada dinding perut. Pada bayi laki-laki, testis yang semula berada di dalam perut, akan berpindah ke lokasi normalnya sebelum bayi lahir. Nah, perpindahan tersebut melalui sebuah saluran khusus. Jika saluran tersebut tidak tertutup setelah bayi lahir, maka bayi dapat menderita penyakit hernia.

Penyebab hernia yang lainnya adalah : adanya tekanan dalam rongga tubuh yang besar. Misalnya, karena seseorang mengedan secara terus-menerus akibat konstipasi menahun, wanita hamil dan mau melahirkan, adanya penumpukan cairan tak normal dalam rongga perut (ascites), batuk terus-menerus, penyakit paru, obesitas, dan lain-lain.

Gejala Penyakit Hernia

Di masyarakat kita penyakit hernia dikenal sebagai turun bero. Dalam pengertian ini, gejala umum penyakit hernia adalah rasa nyeri atau tidak nyaman, serta pembengkakan lokal di bawah perut atau di daerah selangkangan. Pada lokasi terjadinya penyakit ini akan terasa nyeri, sedikit benjolan dan keras. Bila berbaring otot yang keras akan mengendor, dan benjolan perlahan menghilang.

Berikut ini gejala hernia yang mungkin bisa dipakai sebagai acuan antara lain : pertama, rasa nyeri di sekitar perut bagian bawah; kedua, adanya benjolan usus di perut bagian bawah; dan ketiga rasa nyeri akan bertambah jika bekerja berat, mengangkat beban, ataupun batuk terus-menerus.

Penyakit hernia mungkin telah anda ketahui, yaitu penyakit yang terjadi pada pria. Penyakit hernia ini penyakit yang lebih di kenal dengan penyakit turun berok merupakan turunnya buah zakar dari tempat yang seharusnya. Menurunnya buah zakar ini dapat terjadi karena melemahnya lapisan otot pada dinding perut. Kata hernia berasal dari bahasa latin yaitu “Herniae” yang artinya tonjolan. Penyakit hernia pada umumnya terjadi pada laki-laki, sering juga terjadi pada anak-anak. Namun juga bisa terjadi pada wanita lanjut usia.

Sebelum anda mengetahui makanan yang baik untuk penderita penyakit hernia, ketahuilah terlebih dahula Pantangan Makanan Penyakit Hernia serta Pencegahan Penyakit Hernia, hal ini di lakukan untuk mencegah timbulnya penyakit hernia bertambah lebih parah. 

Adapun jenis pantangan penyakit hernia adalah sebagai berikut :

• Menjaga Kesehatan Dan Stamina Tubuh Dengan Berolahraga

Menjaga Kesehatan Bisa Mencegah Hernia Karena Kondisi Tubuh Yang Fit Dan Sehat Akan Menghindarkan Kita Dari Berbagai Jenis Penyakit. Karenanya, Jika Anda Ingin Terhindar Dari Hernia, Rajin-Rajinlah Berolahraga Dan Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Agar Tubuh Selalu Fit.

• Menghindari Konstipasi (Mengedan Terus Menerus)

Jika Tidak Ingin Memiliki Resiko Terkena Penyakit Hernia, Sebaiknya Anda Meninggalkan Kebiasaan Anda Mengedan Secara Terus Menerus. Kebiasaan Mengedan, Seperti Meniup Saxophone Akan Menyebabkan Tekanan Dan Konstipasi Pada Organ Bagian Dalam Dan Menyebabkan Lapisan Dinding Pemisah Organ Tertekan Dari Dalam Dan Meningkatkan Resiko Terkena Hernia.

• Tidak Mengangkat Beban Yang Berat

Untuk Menghindari Penyakit Hernia Dengan Menerapkan Cara Mencegah Hernia, Hindari Untuk Mengangkat Beban Berat. Selain Itu, Anda Juga Bisa Berusaha Untuk Selalu Menjaga Stamina Tubuh Agar Ketika Mengangkat Beban, Tubuh Akan Memanfaatkan Energi Dari Otot-Otot Tangan Dan Tidak Menimbulkan Tekanan Yang Besar Pada Organ Tubuh Bagian Dalam.

• Menghindari Makanan Yang Menyebabkan Batuk

Batuk-Batuk Juga Bisa Menyebabkan Konstipasi Pada Organ Diagfragma, Untuk Menghindarinya, Anda Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Makanan Yang Menyebabkan Batuk, Seperti Sirup, Minuman Dingin, Keripik, Gorengan Atau Makanan Penyebab Batuk Yang Lain.

Untuk makanan yang baik sangat di anjurkan sekali bagi penderita penyakit hernia, Maka dari itu anda harus mengetahui Anjuran Makanan Penderita Penyakit Hernia. Adapaun jenis makanan yang harus dan baiik untuk di konsumsi penderita penyakit hernia adalah sebagai berikut :

• Perbanyak minum air putih

Penderita penyakit hernia sangat di anjurkan sekali untuk memperbanyak minum air putih. Hal ini di lakukan agar penderita penyakit hernia dapat mengurangi gejala penyakit hernia.

• Buah-buahan kaya akan viamin

Buah-buahan yang baik untuk penderita penyakit hernia seperti buah nanas dan buah alpukat. Alpukat dan nanas adalah buah terbaik untuk dikonsumsi ketika Anda menderita hernia. Kedua buah tersebut akan membantu meredakan peradangan, nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh gangguan ini. Potong kedua buah tersebut untuk membuatnya menjadi jus merupakan cara sederhana untuk mengonsumsinya.

• Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, kubis, dan labu adalah tiga sayuran terbaik yang Anda butuhkan untuk disertakan dalam diet harian. Ketiga sayuran tersebut akan membantu memperkuat otot-otot yang mendukung dna melindungi organ-organ internal ketika menderita hernia.

• Susu

Susu merupakan bahan alami untuk mengobati hernia. Minumlah satu gelas susu di pagi hari pada waktu perut kosong untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh hernia. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan kunyit ke dalam susu sebelum dikonsumsi.

• Teh hijau

Ini adalah salah satu teh terbaik bila dibandingkan jenis lain untuk menyembuhkan dan mengobati hernia. Satu cangkir teh hijau dua kali dalam sehari baik bagi mereka yang menderita hernia.

• Bahan gandum

Bila Anda menderita hernia, cara alami terbaik untuk mengobati hernia adalah dengan menambahkan bahan gandum dalam diet harian. Selain itu, seluruh jenis biji-bijian akan membantu dalam pergerakan usus dan baik dalam menghilangkan rasa sakit.

Pantangan makanan penyakit hernia

Penyakit ini jelas sangat berbahaya dan membutuhkan pengobatan yang tepat dan aman. Di samping anda melakukan pengobata, anda juga harus menghindari makanan – makanan yang di larang oleh pendderita penyakit hernia karena dapat memperburuk kondisi keshatan tubuh anda. Adapun jenis makanan yang perlu anda hidari ialah sebagai berikut :

• Merokok
• Makanan yang mengandung kafein (kopi, minuman bersoda, coklat, dan es krim)
• Makanan yang mengandung alcohol
• Makanan yang pedas, termasuk cabai atau lada bubuk

Pencegahan penyakit hernia

Hindari pekerjaan atau aktivitas yang terlalu berat seperti mengangkat beban yang berat.Usahakan untuk selalu mengontrol berat badan anda, apabila anda mengalami kegemukan atau obesitas maka segeralah lakukan penurunan berat badan dengan cara berolahraga dan menerapkan gaya hidup yang sehat terutama dalam mengatur pola makan.

Menjaga kesehatan dan stamina tubuh, memperbanyak makan serat dari buah dan sayur, menghindari konstipasi dan mengedan terus menerus, jangan mengangkat barang atau beban terlalu berat, serta menghindari makanan dan hal lain yang menyebabkan batuk.

Itulah beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit hernia, karena jika penderita penyakit turun berok tidak berhati-hati dalam memilih jenis makanan yang dikonsumsinya, bukan kesembuhan yang didapatnya, justru keluhan penyakit hernia yang diderita bisa menjadi bertambah parah.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-hernia/