Cara Atasi Penyakit Rematik

Penyakit rematik memang tidak dapat disembuhkan secara total, namun ada banyak cara untuk mencegah penyakit rematik dan meminimalisir rasa sakit pada persendian pada penyakit rematik, diantaranya adalah :

1. Jalan kaki

Melakukan olahraga kecil seperti berjalan kaki tanpa alas kaki, atau pada taman di sekitar perumahan anda yang menyediakan tempat untuk berolahraga biasanya pada taman tersedia jalan setapak berkerikil untuk olaharaga para manula, orang penderita stroke, asam urat dan rematik. Lakukan olahraga ringan tersebut minimal 30 menit 2-3 kali seminggu, guna membantu mengembalikan fungsi dari kerja otot pada kaki, tulang persendian pada seluruh bagian kaki, membakar lemak dan kadar asam urat berlebih pada darah, dan memperlancar sirkulasi darah.

2. Mengkonsumsi buah dan sayur

Anda dapat mengkreasikan dalam menyajikan buah agar lebih terasa segar, seperti :

• Jus buah semagka. Dengan segelas jus buah semangka tanpa biji di pagi dan malam hari dapat membantu mendorong keluarnya asam urat dan mencegah rematik. Tidak perlu di tambah gula. Jika anda mempunyai penyakit diabetes sebaiknya ditambah dengan minum air putih sebanyak-banyaknya setelah minum segelas jus semangka.

• Alpukat. Anda pasti sudah sangat mengenal buah satu ini dengan rasa yang manis, buah yang lembut. Buah ini banyak digemari berbagai usia. Alpukat juga kerap kali dgunakan para produsen kosmetik untuk bahan campuran produksi kosmetika. Alpukat sangat kaya akan Vitamin A, E dan lemak nabati yang baik bagi kulit, menghilangkan kerutan di wajah dan memberikan kelembaban. Selain itu lemak nabati yang terkandung dalam alpukat mampu memberi stimulasi dan lubrikasi secara alami untuk persendian tulang seperti leher, pergelangan tangan, pinggul, lutut, kaki dan pergelangan kaki.  Lemak nabati yang terkandung mampu memberikan lubrikasi secara alami pada persendiaan tulang seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki

• Strawbery. Dibuat jus segar dapat ditambahkan dengan sedikit gula untuk meminimalisir rasa asam. Strawbery banyak mengandung vitamin A, dan C, selain dapat memberikan kesegaran, strawbery bermanfaat bagi pria sebagai penambah stamina dan gairah seksual. Untuk rematik disarankan tidak menggunakan banyak gula atau tambahan lainnya. Minum jus strawbery minimal 1 gelas sehari.
• Apel.  Konsumsi apel yang difermentasi setengah cangkir 2x sehari akan membantu penyembuhan rematik.
• Asparagus.  Zat dalam asparagus dapat menghancurkan asam oksalat dalam ginjal dan dalam jaringan otot. Maka asparagus dapat menolong penderita rematik dan radang syaraf.

Kadang kala kita sering malas atau tidak punya waktu untuk membuat jus yang semestinya rajin kita minum untuk mencegah atau mengurangi sakit rematik yang kita miliki. Tapi anda tidak perlu kuatir akan hal ini karena sekarang telah hadir di tengah kita ACE MAXS yang telah mengandunga nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh kita di samping juga didalamnya mengandung antioksidan yang sangan penting untuk menjaga serangan radikal bebas di dalam tubuh .

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-rematik/