Diet Sehat Atasi Stroke

Diet sehat otak sebaiknya mencakup :

• Lima atau lebih porsi harian buah dan syuran, yang mengandung zat gizi seperti kalium, folat dan antioksidan.
• Makanan kaya serat larut, seperti havermut dan kacang-kacangan.
• Makanan kaya akan kalsium
• Produk kedelai, seperti tempe, miso, tahu dan susu kedelai, yang dapat mengurangi low-density lipoprotein (LDL) kolesterol HDL anda.
• Makanan kaya omega 3 asam lemak, termasuk ikan air dingin, seperti salmon, makarel dan tuna.
• Jangan gunakan obat-obatan terlarang.
• Lakukan diet pola makan sehat
• Olahraga secara teratur

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-stroke/