Pencegahan Penyakit Hernia
Pencegahan hernia,
diantaranya: menjaga kesehatan dan stamina tubuh, memperbanyak makan
serat dari buah dan sayur, menghindari konstipasi dan mengedan terus
menerus, jangan mengangkat barang atau beban terlalu berat, serta
menghindari makanan dan hal lain yang menyebabkan batuk.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar